Menjaga kesejahteraan emosional dapat dimulai dari kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten setiap hari. Salah satu kebiasaan yang bermanfaat adalah
Kategori: Kebiasaan Positif untuk Menjaga Ketenangan Emosional
Kategori ini berisi pembahasan tentang rutinitas ringan yang dapat membantu menjaga suasana hati tetap stabil. Kontennya dapat mencakup kegiatan sederhana seperti menulis jurnal, menikmati hobi, atau meluangkan waktu untuk refleksi diri. Semua informasi disajikan secara umum, tanpa memberikan saran psikoterapi atau intervensi profesional.